Breathe with me

Breathe with me – eine Selfcare-Praxis zum Ankommen und Entspannen. Fühlst du dich gestresst, unruhig oder ausgelaugt und sehnst dich nach einem tieferen Gefühl von Verbindung mit dir selbst und deinem Körper? – Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Selbstentdeckung. Du möchtest Klarheit und wieder zurück zu dir zu finden. Dich immer wieder neu zu verbinden und dir Zeit zu schenken – eine Selfcare-Praxis nur für dich, die sich an deinen (Menstruations-)Zyklus anpasst und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Frauengesundheit abgestimmt ist.

Bei dieser transformativen Reise lernst du das bewusste Atmen (Pranayama) kennen. Ich lade dich ein, dir 2x im Monat Zeit zu schenken, indem wir durch verschiedene Atemtechniken unser Nervensystem beruhigen und unsere innere Kraft und Intuition wieder stärken lernen. In Verbindung mit uns selbst und unserer Gebärmutter zu kommen. Hinzuspüren und im ‚Hier und Jetzt‘ sein können. Einfach sein dürfen.

Die Tiefe der Atmung wird dir dabei helfen:

• Stress abzubauen- deine mentale Anspannung zu reduzieren,
• Ängste zu überwinden,
• deine Gedanken zu beruhigen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren
• deine innere Stimme zu stärken und dir helfen, besser Entscheidungen zu treffen und
• in Kontakt mit deinem Körper und deinem inneren Wesen zu kommen.

Was dich erwartet:

• 2x/ Monat eine Live-Breathe with me Session
• Community-Austausch: in der „Breathe with me Community“ kannst du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen und deine Erfahrungen teilen.
• Wenn du nicht live dabei sein kannst, wird die Breathe-with-me-Session wird aufgezeichnet, und steht dir für eine Woche zur Verfügung.

Termine:

Start: 12.05. und 19.05. um 09:00 Uhr (Dauer: ca. 20-30Min)

Ort: online

Preis: 18 Euro (für 2 Termine)

Ich freue mich von Herzen mit dir diese Praktiken zu teilen und Zeit zu verbringen!

Bist du bereit, deine Reise zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem glücklicheren Leben zu beginnen?

 Dann melde dich jetzt für „Breathe with Me“ an und lass dich von der Magie des bewussten Atmens verzaubern!