Julia Sedelmaier

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Course Overview

Hier findest du eine Übersicht aktueller Kurse.

Kurs 1 – breathe with me

Kurs 2 – freak out

@the.mountain.psychologist
Julia Sedelmaier

@the.mountain.psychologist

Psychologist | Female Empowerment | Mind-Body-Soul-Connection
  • Gemeinsam laufen, plaudern oder einfach nur zuhören - meine liebste Kombi! Ich liebe es, gemeinsam in Bewegung sein und dabei Herz & Kopf zu öffnen ✨💛 @sandraperdula 📷@vision_by_curtis . . . . . #lauffreundschaft #runhappy #gemeinsamlaufen #runtogether #herzgespräche #mentalhealthmatters #mindfulrunning #selfcare #wingsforliferun #runnersvienna #laufenmachtglücklich #gesundheit #mentalhealth
  • Ein Jetlag der mich früh aufweckt - also Laufschuhe an und erste Atemzüge auf dem neuen Kontinent genießen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #runwithaview #newyork #newyorkskyline #jetlagrun #newjersey #runhappy #nyc #travel #manhatten #womenshealth #psychologie #selfcare
  • my happy place. greece. 📷 @vision_by_curtis . . . . . #myhappyplace #happyplace #greece #travel #summer #sea #beach #mindfulness #health #greekislands#wanderlust #nature #sunset #photography #photooftheday #instagood #visitgreece #beautiful #ocean #travelgram #love #instatravel #trip #view Diese Hashtags
  • Frühlingserwachen am Strand – mein ganzes Sein synchronisiert sich mit dem Rhythmus der Wellen 🌊 Mit jedem Atemzug spür ich mich ein kleines bisschen mehr und fließe mit den Wellen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #mindful #mindfulmovement #yogaammeer #gesundheit #achtsamkeit #frühling #yoga #yogainspiration #wellness #naturelover #outdooryoga
  • Vienna - meine Windy City im Herzen 🌆💨 Es gibt Tage, an denen es hier gefühlt immer windig ist. Nach einem langen Seminartag ist eine kleine 5 km Runde genau das, was ich brauche, um den Kopf frei zu bekommen. Wer kennt das Gefühl, wenn der Wind durch die Haare weht und die Gedanken frei fließen? 🏃‍♀️💨 📸@vision_by_curtis . . . . . #Vienna #WindyCity #Laufen #Freiheit #health #holistichealth #womenshealth #Viennacitymarathon #VCM2025 #LaufLiebe #Adidasrunnersvienna #WienErleben
  • Yoga in the mountains . . . . . #yogainthemountains #mountainyoga #natureyoga #yogaeverywhere #wellness#mindfulness
  • SELFCARE RETREAT für Frauen in Bad Hofgastein ⛰️ In diesem besonderen Retreat schenkst du dir eine liebevolle Auszeit, um dich voll und ganz um dich selbst zu kümmern. Spüre deinen Körper, verbinde dich mit deiner Essenz und erinnere dich daran, was dir wirklich wichtig ist. Details und Anmeldung in Bio oder auf juliasedelmaier.com 📷 @vision_by_curtis . . . . . #retreats2025 #yogaretreatösterreich #selfcare #selfcareretreat #frauenretreat #selbstliebe #sommerretreat #gesundheit #auszeit #entspannung #yoga #natur #frauengesundheit #zyklus
  • Winterluft, Stadtgeräusche und rhythmische Schritte 🏃‍♀️ Meine Beine sind in Bewegung und mein Kopf ist frei. Mein Healing-Runs in der Stadt. 🌃 📷: @vision_by_curtis . . . . . #run #laufliebe #instarunners #runhappy #gesundheit #health #wohlbefinden #ganzheitlichegesundheit #mentalgesundheit #psychischegesundheit #vienna #bodypositive #selbstfürsorge #psychologie #frauengesundheit
  • Yoga ❤️ meine Kraftzeit und jeder Atemzug wird zelebriert 📸vision_by_curtis . . . . . #outdooryoga #selbstfürsorge #mindfulmovement #yoga #YogaLove #yogafürfrauen
  • Hi, ich bin Julia – Fließ mit mir durch die kalte Jahreszeit und lade Wärme, Energie und Gelassenheit in dein Leben ein. 🌿 Schreib mir eine DM für mehr Infos und zur Anmeldung für meine Yoga-Stunden - www.juliasedelmaier.com. 📩 Ich freu mich auf dich! 💛 Video: Anna Roilo . . . . . #YogaFlow #InnerBalance #WinterWellness #selbstfütsorge #SelbstfürsorgeImWinter #YogaJourney #AtemundBewegung #HolistischeGesundheit #MindBodySpirit #YogaFürAlle #StressReduction #EnergyBoost #GelassenheitFinden #YogaInspiration
  • Rodelzeit = meine mobile Meditation 🏔️ Mein Seelenfutter deluxe. Wenn der Berg meine Gedanken sortiert und die Geschwindigkeit meine Sorgen davonträgt ❄️ . . . . . #getoutside #winterwonderland #berglufttanken #selbstliebe #mentalhealth #rodelzeit #psychologieindenbergen #bergmomente #mountainmindfulness #Bergmomente #schneevergnügen #berglufttanken #selbstfürsroge #lovenature #mindfulmoments
  • Atempause 📸@vision_by_curtis . . . . . #psychologieindenbergen #atmenindenbergen #atempause #selbstfürsorge #mentalhealth #bergmomente #berglufttanken #kraftderberge #selbstliebe #mountainmindfulness
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Gemeinsam laufen, plaudern oder einfach nur zuhören - meine liebste Kombi! Ich liebe es, gemeinsam in Bewegung sein und dabei Herz & Kopf zu öffnen ✨💛 @sandraperdula 📷@vision_by_curtis . . . . . #lauffreundschaft #runhappy #gemeinsamlaufen #runtogether #herzgespräche #mentalhealthmatters #mindfulrunning #selfcare #wingsforliferun #runnersvienna #laufenmachtglücklich #gesundheit #mentalhealth
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Gemeinsam laufen, plaudern oder einfach nur zuhören - meine liebste Kombi! Ich liebe es, gemeinsam in Bewegung sein und dabei Herz & Kopf zu öffnen ✨💛 @sandraperdula 📷@vision_by_curtis . . . . . #lauffreundschaft #runhappy #gemeinsamlaufen #runtogether #herzgespräche #mentalhealthmatters #mindfulrunning #selfcare #wingsforliferun #runnersvienna #laufenmachtglücklich #gesundheit #mentalhealth
2 weeks ago
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Ein Jetlag der mich früh aufweckt - also Laufschuhe an und erste Atemzüge auf dem neuen Kontinent genießen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #runwithaview #newyork #newyorkskyline #jetlagrun #newjersey #runhappy #nyc #travel #manhatten #womenshealth #psychologie #selfcare
3 weeks ago
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2/12
my happy place. greece. 📷 @vision_by_curtis . . . . . #myhappyplace #happyplace #greece #travel #summer #sea #beach #mindfulness #health #greekislands#wanderlust #nature #sunset #photography #photooftheday #instagood #visitgreece #beautiful #ocean #travelgram #love #instatravel #trip #view Diese Hashtags
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my happy place. greece. 📷 @vision_by_curtis . . . . . #myhappyplace #happyplace #greece #travel #summer #sea #beach #mindfulness #health #greekislands#wanderlust #nature #sunset #photography #photooftheday #instagood #visitgreece #beautiful #ocean #travelgram #love #instatravel #trip #view Diese Hashtags
1 month ago
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Frühlingserwachen am Strand – mein ganzes Sein synchronisiert sich mit dem Rhythmus der Wellen 🌊 Mit jedem Atemzug spür ich mich ein kleines bisschen mehr und fließe mit den Wellen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #mindful #mindfulmovement #yogaammeer #gesundheit #achtsamkeit #frühling #yoga #yogainspiration #wellness #naturelover #outdooryoga
2 months ago
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4/12
Vienna - meine Windy City im Herzen 🌆💨 Es gibt Tage, an denen es hier gefühlt immer windig ist. Nach einem langen Seminartag ist eine kleine 5 km Runde genau das, was ich brauche, um den Kopf frei zu bekommen. Wer kennt das Gefühl, wenn der Wind durch die Haare weht und die Gedanken frei fließen? 🏃‍♀️💨 📸@vision_by_curtis . . . . . #Vienna #WindyCity #Laufen #Freiheit #health #holistichealth #womenshealth #Viennacitymarathon #VCM2025 #LaufLiebe #Adidasrunnersvienna #WienErleben
Vienna - meine Windy City im Herzen 🌆💨 Es gibt Tage, an denen es hier gefühlt immer windig ist. Nach einem langen Seminartag ist eine kleine 5 km Runde genau das, was ich brauche, um den Kopf frei zu bekommen. Wer kennt das Gefühl, wenn der Wind durch die Haare weht und die Gedanken frei fließen? 🏃‍♀️💨 📸@vision_by_curtis . . . . . #Vienna #WindyCity #Laufen #Freiheit #health #holistichealth #womenshealth #Viennacitymarathon #VCM2025 #LaufLiebe #Adidasrunnersvienna #WienErleben
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Vienna - meine Windy City im Herzen 🌆💨 Es gibt Tage, an denen es hier gefühlt immer windig ist. Nach einem langen Seminartag ist eine kleine 5 km Runde genau das, was ich brauche, um den Kopf frei zu bekommen. Wer kennt das Gefühl, wenn der Wind durch die Haare weht und die Gedanken frei fließen? 🏃‍♀️💨 📸@vision_by_curtis . . . . . #Vienna #WindyCity #Laufen #Freiheit #health #holistichealth #womenshealth #Viennacitymarathon #VCM2025 #LaufLiebe #Adidasrunnersvienna #WienErleben
2 months ago
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Yoga in the mountains . . . . . #yogainthemountains #mountainyoga #natureyoga #yogaeverywhere #wellness#mindfulness
3 months ago
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6/12
SELFCARE RETREAT für Frauen in Bad Hofgastein ⛰️ In diesem besonderen Retreat schenkst du dir eine liebevolle Auszeit, um dich voll und ganz um dich selbst zu kümmern. Spüre deinen Körper, verbinde dich mit deiner Essenz und erinnere dich daran, was dir wirklich wichtig ist. Details und Anmeldung in Bio oder auf juliasedelmaier.com 📷 @vision_by_curtis . . . . . #retreats2025 #yogaretreatösterreich #selfcare #selfcareretreat #frauenretreat #selbstliebe #sommerretreat #gesundheit #auszeit #entspannung #yoga #natur #frauengesundheit #zyklus
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SELFCARE RETREAT für Frauen in Bad Hofgastein ⛰️ In diesem besonderen Retreat schenkst du dir eine liebevolle Auszeit, um dich voll und ganz um dich selbst zu kümmern. Spüre deinen Körper, verbinde dich mit deiner Essenz und erinnere dich daran, was dir wirklich wichtig ist. Details und Anmeldung in Bio oder auf juliasedelmaier.com 📷 @vision_by_curtis . . . . . #retreats2025 #yogaretreatösterreich #selfcare #selfcareretreat #frauenretreat #selbstliebe #sommerretreat #gesundheit #auszeit #entspannung #yoga #natur #frauengesundheit #zyklus
4 months ago
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Winterluft, Stadtgeräusche und rhythmische Schritte 🏃‍♀️ Meine Beine sind in Bewegung und mein Kopf ist frei. Mein Healing-Runs in der Stadt. 🌃 📷: @vision_by_curtis . . . . . #run #laufliebe #instarunners #runhappy #gesundheit #health #wohlbefinden #ganzheitlichegesundheit #mentalgesundheit #psychischegesundheit #vienna #bodypositive #selbstfürsorge #psychologie #frauengesundheit
4 months ago
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8/12
Yoga ❤️ meine Kraftzeit und jeder Atemzug wird zelebriert 📸vision_by_curtis . . . . . #outdooryoga #selbstfürsorge #mindfulmovement #yoga #YogaLove #yogafürfrauen
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Yoga ❤️ meine Kraftzeit und jeder Atemzug wird zelebriert 📸vision_by_curtis . . . . . #outdooryoga #selbstfürsorge #mindfulmovement #yoga #YogaLove #yogafürfrauen
4 months ago
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Hi, ich bin Julia – Fließ mit mir durch die kalte Jahreszeit und lade Wärme, Energie und Gelassenheit in dein Leben ein. 🌿 Schreib mir eine DM für mehr Infos und zur Anmeldung für meine Yoga-Stunden - www.juliasedelmaier.com. 📩 Ich freu mich auf dich! 💛 Video: Anna Roilo . . . . . #YogaFlow #InnerBalance #WinterWellness #selbstfütsorge #SelbstfürsorgeImWinter #YogaJourney #AtemundBewegung #HolistischeGesundheit #MindBodySpirit #YogaFürAlle #StressReduction #EnergyBoost #GelassenheitFinden #YogaInspiration
4 months ago
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10/12
Rodelzeit = meine mobile Meditation 🏔️ Mein Seelenfutter deluxe. Wenn der Berg meine Gedanken sortiert und die Geschwindigkeit meine Sorgen davonträgt ❄️ . . . . . #getoutside #winterwonderland #berglufttanken #selbstliebe #mentalhealth #rodelzeit #psychologieindenbergen #bergmomente #mountainmindfulness #Bergmomente #schneevergnügen #berglufttanken #selbstfürsroge #lovenature #mindfulmoments
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Rodelzeit = meine mobile Meditation 🏔️ Mein Seelenfutter deluxe. Wenn der Berg meine Gedanken sortiert und die Geschwindigkeit meine Sorgen davonträgt ❄️ . . . . . #getoutside #winterwonderland #berglufttanken #selbstliebe #mentalhealth #rodelzeit #psychologieindenbergen #bergmomente #mountainmindfulness #Bergmomente #schneevergnügen #berglufttanken #selbstfürsroge #lovenature #mindfulmoments
4 months ago
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11/12
Atempause 📸@vision_by_curtis . . . . . #psychologieindenbergen #atmenindenbergen #atempause #selbstfürsorge #mentalhealth #bergmomente #berglufttanken #kraftderberge #selbstliebe #mountainmindfulness
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Atempause 📸@vision_by_curtis . . . . . #psychologieindenbergen #atmenindenbergen #atempause #selbstfürsorge #mentalhealth #bergmomente #berglufttanken #kraftderberge #selbstliebe #mountainmindfulness
4 months ago
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1/9
Ein Jetlag der mich früh aufweckt - also Laufschuhe an und erste Atemzüge auf dem neuen Kontinent genießen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #runwithaview #newyork #newyorkskyline #jetlagrun #newjersey #runhappy #nyc #travel #manhatten #womenshealth #psychologie #selfcare
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Ein Jetlag der mich früh aufweckt - also Laufschuhe an und erste Atemzüge auf dem neuen Kontinent genießen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #runwithaview #newyork #newyorkskyline #jetlagrun #newjersey #runhappy #nyc #travel #manhatten #womenshealth #psychologie #selfcare
3 weeks ago
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2/9
my happy place. greece. 📷 @vision_by_curtis . . . . . #myhappyplace #happyplace #greece #travel #summer #sea #beach #mindfulness #health #greekislands#wanderlust #nature #sunset #photography #photooftheday #instagood #visitgreece #beautiful #ocean #travelgram #love #instatravel #trip #view Diese Hashtags
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1 month ago
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3/9
Frühlingserwachen am Strand – mein ganzes Sein synchronisiert sich mit dem Rhythmus der Wellen 🌊 Mit jedem Atemzug spür ich mich ein kleines bisschen mehr und fließe mit den Wellen. 📷@vision_by_curtis . . . . . #mindful #mindfulmovement #yogaammeer #gesundheit #achtsamkeit #frühling #yoga #yogainspiration #wellness #naturelover #outdooryoga
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4/9
Vienna - meine Windy City im Herzen 🌆💨 Es gibt Tage, an denen es hier gefühlt immer windig ist. Nach einem langen Seminartag ist eine kleine 5 km Runde genau das, was ich brauche, um den Kopf frei zu bekommen. Wer kennt das Gefühl, wenn der Wind durch die Haare weht und die Gedanken frei fließen? 🏃‍♀️💨 📸@vision_by_curtis . . . . . #Vienna #WindyCity #Laufen #Freiheit #health #holistichealth #womenshealth #Viennacitymarathon #VCM2025 #LaufLiebe #Adidasrunnersvienna #WienErleben
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2 months ago
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6/9
SELFCARE RETREAT für Frauen in Bad Hofgastein ⛰️ In diesem besonderen Retreat schenkst du dir eine liebevolle Auszeit, um dich voll und ganz um dich selbst zu kümmern. Spüre deinen Körper, verbinde dich mit deiner Essenz und erinnere dich daran, was dir wirklich wichtig ist. Details und Anmeldung in Bio oder auf juliasedelmaier.com 📷 @vision_by_curtis . . . . . #retreats2025 #yogaretreatösterreich #selfcare #selfcareretreat #frauenretreat #selbstliebe #sommerretreat #gesundheit #auszeit #entspannung #yoga #natur #frauengesundheit #zyklus
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Winterluft, Stadtgeräusche und rhythmische Schritte 🏃‍♀️ Meine Beine sind in Bewegung und mein Kopf ist frei. Mein Healing-Runs in der Stadt. 🌃 📷: @vision_by_curtis . . . . . #run #laufliebe #instarunners #runhappy #gesundheit #health #wohlbefinden #ganzheitlichegesundheit #mentalgesundheit #psychischegesundheit #vienna #bodypositive #selbstfürsorge #psychologie #frauengesundheit
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