Julia Sedelmaier

TheMountainPsychologist

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Kurs – Breathe with me

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Breathe in

Freak OUT

Video 1

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Video 2

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/580871435386507470082930.mp4

Video 3

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/740101097479260537791523.mp4

Video 4

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/499809736269008983934570.mp4

Video 5

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/978678282868363239884108.mp4

Video 6

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/191047086183231906898255.mp4

Video 7

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/927232725701559107183854.mp4

Video 8

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/456504492075387827473857.mp4

Video 9

https://livestream.juliasedelmaier.com/WebRTCApp/streams/329538850009324261834919.mp4

@the.mountain.psychologist
Julia Sedelmaier

@the.mountain.psychologist

Psychologist | Female Empowerment | Mind-Body-Soul-Connection
  • WOMEN'S SELFCARE RETREAT
@alpenhaus.gastein 

Datum: 12.-15.Juli 2026

Raum für Ruhe. Zeit für dich.

Zurück zu dir – im Rhythmus der Berge

Langsamer werden. Tiefer fühlen. Sein.

Bad Hofgastein, Salzburg

YOGA • MINDFULNESS • RECONNECT • SOUL NOURISHMENT • MOUNTAIN CALM • GENTLE POWER

#yoga #yogaretreats2026 #mindfulness #badhofgastein #holistichealth
  • Retreats for 2026 are here🌅🌄🌙

4.-11. Juli 2026 -  HEART OF SUMMER RETREAT
in Kiveri, Griechenland
@seansoul_yogaretreats 

12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT
in Bad Hofgastein
@alpenhaus.gastein 

8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT
in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein

Link in bio ✨

#retreat #yoga #yogaretreat #retreat2026 #mindfulness #health #holistichealth #movement
  • HEART OF SUMMER RETREAT 
@seansoul_yogaretreats

Datum: 4.7.-11.7.2026

Tauche in die Essenz des Sommers ein.

Kiveri, Griechenland 

YOGA • MINDFULNESS • SOUL TIME • SLOW LIVING

📷 @vision_by_curtis @seansoul_yogaretreats

#yoga #yogaretreat #yogaretreatgreece #mindfulness #slowliving #soultime #holistichealth
  • Not your balance day? Balance with me anyways
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#yoga #selbstfürsorge #mindfulness #yogalife #mentalhealth #yogabody #holistichealth #getintothebodyandoutofthemind
  • Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren

Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen.

MIDWINTER JOURNEY ist eine  bewusst Einladung, in dieser Dunkelheit innere Wärme zu finden, loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen. 

Komm gern mit auf die Reise durch die Rauhnächte und entdecke, was in der Stille wachsen darf. ❄️✨ 

Link in Bio
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#midwinterjourney #selfcare #ritual #winterritual #holistichealth #mindfulness  #innereBalance #achtsamkeit #wintermagic
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 7:  Innehalten und spüren. 

Wenn du tiefer gehen möchtest und mit deinem Nervensystem und Körper arbeiten willst – findest du alle Infos + Angebote in Link in Bio ✨
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#nervensystemreset #mindfulness #stressregulation #holistichealth #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #achtsamkeit #safetyinthebody #regulateyourself #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 6:
Vom Wachmodus in den Schlafmodus kommen
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#nervensystemreset #schlafmodus #stressregulation #sleepbetter #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #mindfulness #achtsamkeit #safetyinthebody #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 5:
Der Bauch unser Kontrollzentrum & Soft Belly Übung
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#nervensystemreset #softbelly #somaticpractice #bauchgefühl #stressregulation #embodiment #safetyinthebody #achtsamkeit #mindfulness #nervensystem #holistichealth #regulateyourself#breathwork #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 4:
Summen und Entspannen
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#nervensystemreset #vagusnerv #summtherapie #stressregulation #somaticpractice #entspannung #mindfulness #mindbodyconnection #achtsamkeit #holistichealth #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 3
Hüften speichern Spannung & Emotionen
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#nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #somaticrelease #hipopener #emotionalrelease #embodiment #mindbodyconnection #holistichealth #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 2: Schulterentspannung
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#nervensystemreset #schulterentspannung #stressregulation #somaticpractice #mindfulness #achtsamkeit #nackenentspannung #mindbodyconnection #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset
  • 7 Tage Nervensystem- Reset

TAG 1: Warum Stress im Körper bleibt

#nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #selfhealing #nervensystem #holistichealth #slowdown #mentalhealth #breathwork #breathworkjourney #regulateyourself #embodiment #7tagenervensystemreset
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WOMEN'S SELFCARE RETREAT @alpenhaus.gastein Datum: 12.-15.Juli 2026 Raum für Ruhe. Zeit für dich. Zurück zu dir – im Rhythmus der Berge Langsamer werden. Tiefer fühlen. Sein. Bad Hofgastein, Salzburg YOGA • MINDFULNESS • RECONNECT • SOUL NOURISHMENT • MOUNTAIN CALM • GENTLE POWER #yoga #yogaretreats2026 #mindfulness #badhofgastein #holistichealth
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Retreats for 2026 are here🌅🌄🌙 4.-11. Juli 2026 - HEART OF SUMMER RETREAT in Kiveri, Griechenland @seansoul_yogaretreats 12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT in Bad Hofgastein @alpenhaus.gastein 8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein Link in bio ✨ #retreat #yoga #yogaretreat #retreat2026 #mindfulness #health #holistichealth #movement
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HEART OF SUMMER RETREAT 
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Datum: 4.7.-11.7.2026

Tauche in die Essenz des Sommers ein.

Kiveri, Griechenland 

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Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen. MIDWINTER JOURNEY ist eine bewusst Einladung, in dieser Dunkelheit innere Wärme zu finden, loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen. Komm gern mit auf die Reise durch die Rauhnächte und entdecke, was in der Stille wachsen darf. ❄️✨ Link in Bio . . . . . #midwinterjourney #selfcare #ritual #winterritual #holistichealth #mindfulness #innereBalance #achtsamkeit #wintermagic
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 7: Innehalten und spüren. Wenn du tiefer gehen möchtest und mit deinem Nervensystem und Körper arbeiten willst – findest du alle Infos + Angebote in Link in Bio ✨ . . . . . #nervensystemreset #mindfulness #stressregulation #holistichealth #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #achtsamkeit #safetyinthebody #regulateyourself #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 6: Vom Wachmodus in den Schlafmodus kommen . . . . . #nervensystemreset #schlafmodus #stressregulation #sleepbetter #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #mindfulness #achtsamkeit #safetyinthebody #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 5: Der Bauch unser Kontrollzentrum & Soft Belly Übung . . . . . #nervensystemreset #softbelly #somaticpractice #bauchgefühl #stressregulation #embodiment #safetyinthebody #achtsamkeit #mindfulness #nervensystem #holistichealth #regulateyourself#breathwork #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 4: Summen und Entspannen . . . . . #nervensystemreset #vagusnerv #summtherapie #stressregulation #somaticpractice #entspannung #mindfulness #mindbodyconnection #achtsamkeit #holistichealth #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 3 Hüften speichern Spannung & Emotionen . . . . . #nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #somaticrelease #hipopener #emotionalrelease #embodiment #mindbodyconnection #holistichealth #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 2: Schulterentspannung . . . . . #nervensystemreset #schulterentspannung #stressregulation #somaticpractice #mindfulness #achtsamkeit #nackenentspannung #mindbodyconnection #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset
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7 Tage Nervensystem- Reset TAG 1: Warum Stress im Körper bleibt #nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #selfhealing #nervensystem #holistichealth #slowdown #mentalhealth #breathwork #breathworkjourney #regulateyourself #embodiment #7tagenervensystemreset
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WOMEN'S SELFCARE RETREAT
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Datum: 12.-15.Juli 2026

Raum für Ruhe. Zeit für dich.

Zurück zu dir – im Rhythmus der Berge

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4.-11. Juli 2026 -  HEART OF SUMMER RETREAT
in Kiveri, Griechenland
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12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT
in Bad Hofgastein
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8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT
in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein

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Datum: 4.7.-11.7.2026

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Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren

Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen.

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TAG 7:  Innehalten und spüren. 

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7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 4:
Summen und Entspannen
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