Über mich

Mein Weg
Aufgewachsen in den atemberaubenden Berglandschaft Tirols, verbrachte ich jede freie Minute draußen in den Bergen und entwickelte schon früh eine tiefe Verbindung zur Natur und ein Gespür für die Ganzheitlichkeit des Lebens. Ich fühle mich auch heute noch zu der „Mountainmagic“ hingezogen und pudelwohl und weiß mittlerweile, dass diese uns weitaus mehr als nur atemberaubende Ausblicke schenken. Die Berge bringen immer einen Perspektivenwechsel mit, bauen Stress ab, lassen uns Achtsamkeit und körperliche Entlastung ganz natürlich erleben.
Inspiriert von meinen Wurzeln und getrieben von dem Wunsch, Menschen ganzheitlich zu unterstützen, studierte ich Psychologie und entwickelte ein neuartiges Konzept der psychischen Gesundheitsförderung.

Psychologie
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden der Psychologie mit naturnahen Elementen und achtsamkeitsbasierten Praktiken – eine holistische (=ganzheitliche) Betrachtungsweise. Ich betrachte den Menschen nicht nur als Summe seiner Teile, sondern als komplexes Wesen, bei dem Körper, Geist und Seele in ständiger Wechselwirkung stehen. Diese ganzheitliche Perspektive ermöglicht es jeder und jedem, tief liegende Ursachen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Wir werden stets mit wachsenden Problemen konfrontiert: Ängste und Zweifel schränken unser tägliches Leben ein, Depressionen belasten uns sowie unsere Beziehungen und wir fühlen uns nicht mehr wie wir selbst oder frei. Uns Frauen begleiten eventuell noch leichte bis schwere Beschwerden mit unserem Menstruationszyklus, Libidoverlust bis hin zu Krankheiten wie PMDS. Gegensätzlich zu unserer Welt, die geprägt von Stress, Leistungsdruck und zunehmenden gesundheitlichen Herausforderungen ist, findest du hier einen Zufluchtsort. Gemeinsam erarbeiten wir einen Raum für Heilung und Wachstum – einen Weg zurück ins Leben.

Warum Frauen?
Die Frauengesundheit ist mein Herzensprojekt, denn wir Frauen haben einen sehr weisen und unglaublichen Körper und Geist. Wir wissen oft nicht, wie man zu beiden eine richtige Beziehung aufbaut. Um Wohlbefinden zu spüren, brauchen wir die weibliche Psyche sowie den weiblichen Körper. Die körperlichen und emotionalen Herausforderungen, denen Frauen in den verschiedenen Lebensphase begegnen sind einzigartig. Dazu gehören der eigene Menstruationszyklus, die Menopause, Stressmanagement, Work-Life-Balance und die Bewältigung von gesellschaftlichen Erwartungen. Hier findest du Räume mit maßgeschneiderter Unterstützung für dich als Frau mit deinen spezifischen Bedürfnissen.

Ausbildungen

Studium Psychologie (MSc), Universität Innsbruck
Studium Erziehungs- und Bildungswissenschaften (MA), Universität Innsbruck
Yoga & Selbstfürsorge für Frauen 100 Std. Ausbildung, Victruyoga
Multistyle Yoga Teacher Training 200 Std., Worldpeaceyogaschool