Yoga für Anfänger*innen: Starte jetzt deine Online-Yogastunde mit mir

Willkommen bei juliasedelmaier.com! Suchst du nach einem entspannten Einstieg in die Welt des Yoga? Dann bist du hier genau richtig. Ich biete dir eine wöchentliche Online-Yogastunde für Anfänger*innen an, die dir hilft, Stress abzubauen, deinen Körper sanft zu bewegen und mit bewusster Atmung zu mehr Gelassenheit zu finden. Egal, ob du totaler Anfängerin oder Wiedereinsteiger*in bist – diese Stunde ist für alle geeignet, die sich mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag wünschen.

Was dich in der 45-minütigen Online-Yogastunde erwartet?

• Sanfte Yoga-Übungen speziell für Anfänger*innen
• Fokus auf Entspannung, Atmung und achtsame Bewegung
• Kein Leistungsdruck – jeder darf in seinem eigenen Tempo praktizieren
• Einfache und klare Anleitungen, damit du dich wohl und sicher fühlst
• Verbindung von Körper, Geist, Emotionen und Atem

Unsere Stunde findet ONLINE statt, sodass du flexibel von überall aus teilnehmen kannst – ob von Zuhause, im Büro oder unterwegs!

Deine Vorteile auf einen Blick

• Stressabbau und Entspannung: Lerne, wie du mit sanften Yoga-Übungen Verspannungen löst und mentale Ruhe findest.
• Mehr Beweglichkeit und Energie: Durch regelmäßige Bewegung stärkst du deinen Körper und förderst deine Vitalität.
• Bewusste Atmung: Ich zeige dir einfache Atemtechniken, die helfen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und neue Energie zu tanken.
• Gemeinschaft und Motivation: Genieße die motivierende Atmosphäre in einer kleinen, freundlichen Gruppe Gleichgesinnter.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Anfänger*innen im Yoga
• Alle, die sich mehr Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung im Alltag wünschen
• Personen, die flexibel und ortsunabhängig Yoga erleben möchten

Du hast bei deiner Buchung zusätzlich den Vorteil, dass jede Yogastunde aufgezeichnet wird. Nach dem Live-Termin erhältst du einen Link zur Aufzeichnung, auf den du eine Woche lang flexibel zugreifen kannst. So kannst du die Inhalte in deinem eigenen Tempo nachholen oder vertiefen, ganz unabhängig davon, ob du bei der Live-Session dabei bist oder nicht.

Dadurch bist du noch flexibler:

• Verpasse keine Stunde, selbst wenn du mal kurzfristig verhindert bist.
• Wiederhole einzelne Sequenzen oder Übungen, wann immer du möchtest.
• Integriere Yoga optimal in deinen persönlichen Alltag und Rhythmus.

Das erleichtert und unterstützt deine kontinuierliche Yoga-Praxis.

Jetzt anmelden und mit Yoga starten!

Warte nicht länger – gönn dir Zeit für dich selbst. Buche jetzt deine Online-Yogastunde für Anfänger*innen und freue dich auf mehr Entspannung, Bewegung und Bewusstheit in deinem Leben.

Der nächste Online-Yogatermin:

Datum: Sonntag, 17. August 2025 um 08:00 Uhr

Dauer: 45 Minuten

Online-Livestream via Zoom

Investition: 12 €

Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne!

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf die Yoga-Reise zu gehen!