Breathe with me
Breathe with me – eine Selfcare-Praxis zum Ankommen und Entspannen. Fühlst du dich gestresst, unruhig oder ausgelaugt und sehnst dich nach einem tieferen Gefühl von Verbindung mit dir selbst und deinem Körper? – Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Selbstentdeckung. Du möchtest Klarheit und wieder zurück zu dir zu finden. Dich immer wieder neu zu verbinden und dir Zeit zu schenken – eine Selfcare-Praxis nur für dich, die sich an deinen (Menstruations-)Zyklus anpasst und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Frauengesundheit abgestimmt ist.
Bei dieser transformativen Reise lernst du das bewusste Atmen (Pranayama) kennen. Ich lade dich ein, dir 2x im Monat Zeit zu schenken, indem wir durch verschiedene Atemtechniken unser Nervensystem beruhigen und unsere innere Kraft und Intuition wieder stärken lernen. In Verbindung mit uns selbst und unserer Gebärmutter zu kommen. Hinzuspüren und im ‚Hier und Jetzt‘ sein können. Einfach sein dürfen.
Die Tiefe der Atmung wird dir dabei helfen:
- Stress abzubauen- deine mentale Anspannung zu reduzieren,
- Ängste zu überwinden,
- deine Gedanken zu beruhigen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren
- deine innere Stimme zu stärken und dir helfen, besser Entscheidungen zu treffen und
- in Kontakt mit deinem Körper und deinem inneren Wesen zu kommen.
Was dich erwartet:
- 2x/ Monat eine Breathe with me Session – jeden Sonntag ab 09.00 Uhr steht dir online eine neue Breathe-with-me Klasse zur Verfügung.
Termine:
Start: 14.12. und 28.12. um 09:00 Uhr (Dauer: ca. 20-30Min)
Ort: online
Preis: 25 Euro (für 2 Termine)
Ich freue mich von Herzen mit dir diese Praktiken zu teilen und Zeit zu verbringen!
Bist du bereit, deine Reise zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem glücklicheren Leben zu beginnen?
Dann melde dich jetzt für „Breathe with Me“ an und lass dich von der Magie des bewussten Atmens verzaubern!
