Selfcare-Routine Klassen

Einmal pro Woche kannst du an einer Selfcare-Routine Klasse mit mir teilnehmen. Diese Selfcare-Routinen Klassen stellen dich und deine jetzigen Bedürfnisse in den Fokus.

Jede Woche und jeder Tag ist vor allem für uns Frauen nie gleich – wir sind zyklische Wesen und unser Körper sowie unsere Emotionswelt durchlaufen jeden Tag neu die verschiedenen Zyklusphasen begleitet von einem Energiehoch oder Energietief. Wir erfahren dabei vor allem unsere Welt im Außen als sehr fordernd und es bleibt oft wenig Zeit für uns selbst.

Nimm dir mit dieser Session bewusst Zeit für deine Bedürfnisse – deine Selfcare-Routine. Diese Klasse variiert wöchentlich und besteht aus Feminine Power Yoga (Yoga für Frauen), Meditationen, Pranayama (=Atmen), Journalling, Grounding, Conscious Embodiment, Sharing Circles und den aktuellen Zeitenergien.

Jeden Samstag ab 09.00 Uhr steht dir online eine neue Selfcare -Routine Klasse zur Verfügung.

Eine Selfcare-Klasse

Du bekommst eine einzelne Selfcare-Klasse. Diese steht dir eine Woche online zur Verfügung.

Preise: 12 Euro

Ein Monat Selfcare-Zeit

Du erhältst insgesamt 4 Selfcare-Klassen – auch hier steht dir jede Klasse eine Woche zur Verfügung.

Einzelklasse Preise: 37 Euro

Gleich hier gibt es einen Überblick über die ‚Selfcare-Routinen Klassen‘ der nächsten Wochen:

März 2024:

09.03. um 09.00 Uhr (45 Minuten) – Feminine Flow Yoga (Women only)

16.03. um 09.00 Uhr (45 Minuten) – Feminine Flow (Women only)

23.03. um 09.00 Uhr (45 Minuten) – Feminine Flow (Women only)

30.03. um 09.00 Uhr (45 Minuten) – Feminine Flow (Women only)

Ort: ONLINE

Ich freue mich auf die Selfcare-Zeit mit dir!