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Julia Sedelmaier

@the.mountain.psychologist

Psychologist | Female Empowerment | Mind-Body-Soul-Connection

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Retreats for 2026 are here🌅🌄🌙 4.-11. Juli 2026 - HEART OF SUMMER RETREAT in Kiveri, Griechenland @seansoul_yogaretreats 12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT in Bad Hofgastein @alpenhaus.gastein 8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein Link in bio ✨ #retreat #yoga #yogaretreat #retreat2026 #mindfulness #health #holistichealth #movement

1 Tag ago

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HEART OF SUMMER RETREAT
@seansoul_yogaretreats

Datum: 4.7.-11.7.2026

Tauche in die Essenz des Sommers ein.

Kiveri, Griechenland

YOGA • MINDFULNESS • SOUL TIME • SLOW LIVING

📷 @vision_by_curtis @seansoul_yogaretreats

#yoga #yogaretreat #yogaretreatgreece #mindfulness #slowliving #soultime #holistichealth

@the.mountain.psychologist

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HEART OF SUMMER RETREAT @seansoul_yogaretreats Datum: 4.7.-11.7.2026 Tauche in die Essenz des Sommers ein. Kiveri, Griechenland YOGA • MINDFULNESS • SOUL TIME • SLOW LIVING 📷 @vision_by_curtis @seansoul_yogaretreats #yoga #yogaretreat #yogaretreatgreece #mindfulness #slowliving #soultime #holistichealth

4 Tagen ago

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Not your balance day? Balance with me anyways . . . . . #yoga #selbstfürsorge #mindfulness #yogalife #mentalhealth #yogabody #holistichealth #getintothebodyandoutofthemind

1 Woche ago

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Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen. MIDWINTER JOURNEY ist eine bewusst Einladung, in dieser Dunkelheit innere Wärme zu finden, loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen. Komm gern mit auf die Reise durch die Rauhnächte und entdecke, was in der Stille wachsen darf. ❄️✨ Link in Bio . . . . . #midwinterjourney #selfcare #ritual #winterritual #holistichealth #mindfulness #innereBalance #achtsamkeit #wintermagic

2 Wochen ago

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 7: Innehalten und spüren. Wenn du tiefer gehen möchtest und mit deinem Nervensystem und Körper arbeiten willst – findest du alle Infos + Angebote in Link in Bio ✨ . . . . . #nervensystemreset #mindfulness #stressregulation #holistichealth #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #achtsamkeit #safetyinthebody #regulateyourself #7tagenervensystemreset

3 Wochen ago

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 6: Vom Wachmodus in den Schlafmodus kommen . . . . . #nervensystemreset #schlafmodus #stressregulation #sleepbetter #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #mindfulness #achtsamkeit #safetyinthebody #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 5: Der Bauch unser Kontrollzentrum & Soft Belly Übung . . . . . #nervensystemreset #softbelly #somaticpractice #bauchgefühl #stressregulation #embodiment #safetyinthebody #achtsamkeit #mindfulness #nervensystem #holistichealth #regulateyourself#breathwork #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 4: Summen und Entspannen . . . . . #nervensystemreset #vagusnerv #summtherapie #stressregulation #somaticpractice #entspannung #mindfulness #mindbodyconnection #achtsamkeit #holistichealth #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 3 Hüften speichern Spannung & Emotionen . . . . . #nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #somaticrelease #hipopener #emotionalrelease #embodiment #mindbodyconnection #holistichealth #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 2: Schulterentspannung . . . . . #nervensystemreset #schulterentspannung #stressregulation #somaticpractice #mindfulness #achtsamkeit #nackenentspannung #mindbodyconnection #holistichealth #regulateyourself #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem- Reset TAG 1: Warum Stress im Körper bleibt #nervensystemreset #somaticpractice #stressregulation #achtsamkeit #selfhealing #nervensystem #holistichealth #slowdown #mentalhealth #breathwork #breathworkjourney #regulateyourself #embodiment #7tagenervensystemreset

4 Wochen ago

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Before I step onto the mat... . . . . . #yoga #selbstfürsorge #holistichelath #mindfulness #thoughtoftheday #YogaFlow #yogalife

4 Wochen ago

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Retreats for 2026 are here🌅🌄🌙

4.-11. Juli 2026 - HEART OF SUMMER RETREAT
in Kiveri, Griechenland
@seansoul_yogaretreats

12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT
in Bad Hofgastein
@alpenhaus.gastein

8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT
in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein

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#retreat #yoga #yogaretreat #retreat2026 #mindfulness #health #holistichealth #movement

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Retreats for 2026 are here🌅🌄🌙 4.-11. Juli 2026 - HEART OF SUMMER RETREAT in Kiveri, Griechenland @seansoul_yogaretreats 12.-15.Juli 2026 - WOMEN'S SELFCARE RETREAT in Bad Hofgastein @alpenhaus.gastein 8.-11.November 2026 - ALPENKRAFT UND MINDFULNESS RETREAT in Bad Hofgastein mit der wunderbaren @selinabuebl @alpenhaus.gastein Link in bio ✨ #retreat #yoga #yogaretreat #retreat2026 #mindfulness #health #holistichealth #movement

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HEART OF SUMMER RETREAT @seansoul_yogaretreats Datum: 4.7.-11.7.2026 Tauche in die Essenz des Sommers ein. Kiveri, Griechenland YOGA • MINDFULNESS • SOUL TIME • SLOW LIVING 📷 @vision_by_curtis @seansoul_yogaretreats #yoga #yogaretreat #yogaretreatgreece #mindfulness #slowliving #soultime #holistichealth

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Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren

Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen.

MIDWINTER JOURNEY ist eine bewusst Einladung, in dieser Dunkelheit innere Wärme zu finden, loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Komm gern mit auf die Reise durch die Rauhnächte und entdecke, was in der Stille wachsen darf. ❄️✨

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Die 12 Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren Der Winter: die Tage sind kürzer und stiller. Es zieht uns nach innen - jetzt ist die Zeit für Einkehr, Rückzug und Lauschen. MIDWINTER JOURNEY ist eine bewusst Einladung, in dieser Dunkelheit innere Wärme zu finden, loszulassen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen. Komm gern mit auf die Reise durch die Rauhnächte und entdecke, was in der Stille wachsen darf. ❄️✨ Link in Bio . . . . . #midwinterjourney #selfcare #ritual #winterritual #holistichealth #mindfulness #innereBalance #achtsamkeit #wintermagic

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7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 7: Innehalten und spüren.

Wenn du tiefer gehen möchtest und mit deinem Nervensystem und Körper arbeiten willst – findest du alle Infos + Angebote in Link in Bio ✨
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7 Tage Nervensystem-Reset TAG 7: Innehalten und spüren. Wenn du tiefer gehen möchtest und mit deinem Nervensystem und Körper arbeiten willst – findest du alle Infos + Angebote in Link in Bio ✨ . . . . . #nervensystemreset #mindfulness #stressregulation #holistichealth #selfsoothing #somaticpractice #entspannung #breathwork #achtsamkeit #safetyinthebody #regulateyourself #7tagenervensystemreset

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7 Tage Nervensystem-Reset

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Vom Wachmodus in den Schlafmodus kommen
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7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 5:
Der Bauch unser Kontrollzentrum & Soft Belly Übung
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7 Tage Nervensystem-Reset

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Summen und Entspannen
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7 Tage Nervensystem-Reset

TAG 3
Hüften speichern Spannung & Emotionen
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